Periodo 3
Mantenimiento físico
Hacer ejercicio físico te ayuda a mantener o aumentar tu resistencia. Con el mantenimiento físico buscamos la tonificación de los grupos musculares y la mejora de la postura corporal, además con el ejercicio cardiovascular conseguimos perder calorías con el fin de controlar nuestro peso corporal.
Cuando realizas ejercicios prolongados, debes ingerir líquidos, ya sean bebidas isotónicas o agua. Pues al realizar ejercicio prolongado puedes deshidratarte
DESEMPEÑOS A TENER EN CUENTA:
- Participa y atiende las orientaciones de las actividades propuestas
- Contribuyo a que los conflictos entre personas y entre grupos se manejen de manera pacífica y constructiva mediante la aplicación de estrategias basadas en el diálogo y la negociación
Realiza ejercicios de control corporal a través de elementos gimnásticos complejos de piso mejorando sus capacidades físicas.
Realiza ejercicios de control corporal a través de elementos gimnásticos complejos de piso mejorando sus capacidades físicas.
NOS INTERESA QUE ALCANCES A:
- Comparar y ejecutar expresiones rítmicas y motrices en concordancia con las expresiones corporales y posibilidades gimnasticas.
- Reconocer mis posibilidades y condiciones propias y externas para la exploración de las variedades gimnásticas y expresiones motrices.
Pregunta Problematizadora
¿?
Calificación
Autoevaluación
- Soy consciente de cómo es mi trabajo de clase - 5
- Cumplo con los aspectos teóricos (TEAMS y cuaderno digital) - 5
- Mi actitud de clase es de respeto y escucha hacia los docentes y compañeros - 5.
- Resultados académicos que tan satisfactorios son - 5
- Participó de manera activa y consciente en todos los procesos de clase - 5
TOTAL - 5.0